Quelques réponses supplémentaires

Des réponses à vos questions :

• Y a-t-il des groupes de niveaux ?

Non, nous marchons tous ensemble. L'allure est plutôt sportive et rapide (entre 5 et 6 km/h). On s'attend et on se regroupe régulièrement pendant la séance. En septembre, nous reprenons les bases et le rythme tous ensemble pour permettre aux nouveaux d'intégrer le groupe et l'entraînement régulier permet de progresser ensemble.

• Peut-on venir plusieurs fois dans la semaine ?

Si vous prenez une inscription complète, vous pouvez venir une ou plusieurs fois dans la semaine.

Si vous prenez une inscription partielle, vous ne pouvez venir que le samedi.

• Y a-t-il un nombre de places limité ?

Non, seul le nombre total d'adhérents est limité à 40. La répartition se fait assez naturellement. En début de saison, on peut être plus d'une vingtaine par séance. Mais, très vite, nous sommes une quinzaine voir bien moins en hiver ! 

• Différence entre marche nordique et marche active ?

Une différence que l'on a mis en place cette année pour distinguer les séances du lundi et du mercredi qui seront encadrées par un coach. Il abordera la technique et nous fera faire des exercices pour progresser.

La marche active (le samedi seulement) se fera aussi avec des bâtons. Elle sera aussi conduite par un coach, mais il n'y aura pas de technique abordée, pas d'exercices, pas d'échauffement, pas d'étirements, juste de la marche rapide.

• Je suis nouvel adhérent. Puis-je m'inscrire uniquement le samedi ?

Cela ne pose pas de problème si vous avez déjà pratiqué, soit de la marche nordique ou que vous êtes sportif (sportive).

Pour mémoire, les séances du samedi sont encadrées, mais pendant ces sorties, nous n'aborderons pas la technique. Le rythme est  plutôt sportif. Nous ne serons pas en mode "balade".

Les séances en semaine aident d'une part à acquérir la technique, à renforcer notre cardio et d'autre part à garantir une certaine vitesse.

Pour vous faire une idée, vous pouvez venir faire un test lors d'une "séance découverte" un lundi ou un mercredi avant.