13 août 2018

Séance découverte le lundi 20 août

Nous vous proposons une séance découverte avec Patrice, un de nos futurs coachs, le lundi 20 août à 18h30. Rendez-vous Bd du Fier (parking en face de l'Arcadium) pour une séance le long du Fier. Séance ouverte à tous nos anciens adhérents. Fin de la séance vers 20h00. Ce sera le moment pour chacun et chacune de faire connaissance avec Patrice et de définir nos attentes pour les séances du mercredi avec lui. Nous espérons vous voir nombreux. Bonne semaine à tous en attendant.  
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02 août 2018

Programme saison 2018 - 2019

Fin du suspens... Programme Marche Nordique Le lundi de 18h30 à 20h00 avec Philippe Le mercredi de 18h30 à 20h00 avec Patrice De septembre à juin (pas de séance pendant les vacances scolaires Zone A). 1ère séance le lundi 10 septembre 2018. Dernière séance le mercredi 26 juin 2019. 33 semaines environ. En décembre, janvier et février : une seule séance sera assurée par semaine, en alternance une fois le lundi, une fois le mercredi (dates diffusées à ce moment là sur le blog).  Lieux de rendez-vous : Des ajustements... [Lire la suite]
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30 juillet 2018

Présentation des coachs

Voici, nos trois coachs pour cette saison 2018/2019   Philippe Y. Patrice L. Robert G.         Marche Nordique  le lundi soir Marche Nordique  le mercredi soir Marche Active le samedi matin Licence STAPS Coach athlé-santé FFA Spécialiste running / Marche nordique 1er degré fédéral d'entraîneur en marche nordique. 2ème degré pratique (écrit en cours) d'entraîneur en marche nordique Accompagnateur en montagne ... [Lire la suite]
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30 juillet 2018

Bulletin Inscription

Vous pouvez télécharger ou imprimer le bulletin d'inscription pour la saison 2018 / 2019. Lien pour télécharger bulletinmarchenordique2018_2019. Pour les anciens adhérents (2017 et 2016), vous n'avez pas besoin de fournir un certificat médical (valable 3 ans). Verifiez tout de même que tout est ok avec le Questionnaire de santé. Si une des réponses n'est pas bonne, revoir votre médecin et fournir un nouveau certificat médical. Pour les nouveaux adhérents, il faudra fournir dès votre inscription, un certificat médical de non... [Lire la suite]
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28 juillet 2018

Nouvelle saison, nouveau look

Nous allons bientôt débuter notre Saison 5... 4 années de communication entre adhérents via ce blog. Il est temps de changer un peu... de faire un peu d'ordre... de se renouveller... Voici donc notre nouvelle version du blog... Pas de panique, c'est juste un nouveau look. Pas de changement pour tout ce qui concerne les infos, les programmes, les nouvelles, les alertes, les futurs compte-rendus... Vous retrouverez d'ailleurs, vos anciennes sorties dans les archives et... Très vite, nous allons tout vous dire sur notre... [Lire la suite]
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24 juillet 2018

Marche de fin d'été - Le Bélier, la Clusaz

Pour celles et ceux qui recherchent une 'petite' rando en fin d'été, histoire de se remettre en jambes pour la saison prochaine, la station de la Clusaz organise son habituel 'Bélier' les 25-26 août - des trails ont lieu le samedi 25, et des randos le dimanche 26... Si ça vous dit de participer aux randos, voici les informations http://www.lebelier-laclusaz.fr/?cat=168  - vous pouvez mettre des commentaires sur ce post pour se motiver les uns les autres, ou organiser un  co-voiturage s'il y a des candidats ! Bon... [Lire la suite]
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01 juillet 2018

Rappel pique nique du lundi 2 juillet

Lundi 2 juillet : le séance aura lieu aux Puisots. Elle sera suivi de notre pique-nique annuel. Merci de penser à vous inscrire piur une meilleure organisation ICI
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28 juin 2018

Pique Nique de fin d'année

Comme tous les ans, nous souhaitons finir par une petite marche suivi d'un pique-nique partagé. Vous trouverez toutes les informations et le tableau d'inscription SUR CE LIEN Rendez-vous donc lundi 2 juillet pour ce moment de convivialité avant les grandes vacances.
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21 juin 2018

Rendez-vous sortie randonnée samedi 30 juin

Robert a prévu de nous emmener au sommet du Petit Mont-Blanc ....à Pralognan La Vanoise. Il est parti en éclaireur et précise que nous pourrons monter au Petit Mont Blanc sans neige, toute la sente est dégagée. Le Petit Mont Blanc offre un point de vue incomparable sur les glaciers de la Vanoise et de la Grande Casse. A son sommet (2680m), une belle table d’orientation à 360° vous attend pour étudier le panorama. Dénivelé : 950m - Difficulté : 2Distance : 12km C’est une sortie journée et nous rentrerons en fonctions du déplacement... [Lire la suite]
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17 juin 2018

La Montagne de Sulens

C'est sous un beau soleil que Robert nous a emmené au Sulens par un chemin inédit cette année....La montée par les Lanches était rude mais on y est arrivé ! Dén : 640m Distance : 8,900km La vue était magnifique même si la Tournette était dans les nuages... Les pentes du Sulens étaient recouvertes de fleurs jaunes, violettes, blanches, roses ...et sans oublier les sabots de vénus ! Merci Sandrine pour les photos.     Rendez-vous pour la prochaine sortie samedi 23 juin au Semnoz ou au Danay ..
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