Marche Nordique ASPTT Annecy

21 mai 2020

Programme semaine du 25 au 31 mai

Nous vous proposons une séance le lundi 25 avec Philippe et une séance le mercredi 27 mai avec Patrice.

Durée de chaque séance : 1h30 (comme d'habitude)

Rendez-vous : 18h30 Bd du Fier (parking en face de l'Arcadium)

Nombre de participants limité à 9 + le coach

INSCRIPTION OBLIGATOIRE sur le lien suivant : 

https://docs.google.com/document/d/1oQUrzWdDN9c6Y85vj0xczkr_tFLBTGyt7NaBG1LVdOE/edit?usp=sharing

ATTENTION : les tableaux ont été remis à zéro. Merci de vous réinscrire.

Merci de vous inscrire de préférence à une seule séance. A partir du mardi midi, vous pouvez vous inscire une 2ème fois pour compléter la séance du mercredi.

Les inscriptions sont bloquées le jour même à 12h pour que les coachs aient la liste des participants (obligatoire pour le suivi COVID-19)

Concernant les samedis, la reprise se fera en juin avec Robert. Nous prévoyons 3 samedis (dates à préciser) pour "rattraper" un peu le retard et afin que plus de personnes puissent participer.

Posté par NW Annecy à 21:44 - Commentaires [0] - Permalien [#]


18 mai 2020

Séance de ce lundi 18 mai

Nous avons 9 inscrites pour la séance de 18H30. Ce groupe est complet. Il n'y a pas d'inscrits pour 19H15. La 2° séance est donc annulée.

Nous ferons donc une séance complète avec le premier groupe jusqu'à 20H.

Posté par NW Annecy à 11:37 - Commentaires [1] - Permalien [#]

16 mai 2020

le lien doit être fonctionnel

Le lien vers les inscriptions pour les séances de reprise doit être maintenant fonctionnel.

N'hésitez pas à me dire s'il ne marche toujours pas. 

Bonne inscription !!!

Posté par NW Annecy à 12:29 - Commentaires [2] - Permalien [#]

14 mai 2020

Reprise avec précautions

Nous sommes autorisés à reprendre les séances de marche nordique tout en respectant les mesures sanitaires : gestes barrière, distanciation physique, nombre de participants...

Nous reprendrons donc les lundis selon l'organisation suivante :

  • 9 participants maximum + un coach par séance (max 10 personnes)
  • 2 séances identiques de 45 mn, l'une débutant à 18h30, la deuxième à 19h15 (afin d'accueillir le maximum d'adhérents)
  • Inscription obligatoire à l'un des horaires au choix.

La séance comprendra un temps d'échauffement, un temps d'exercices variés (cardio, renforcement musculaire, équilibre...), éventuellement un tout petit peu de marche suivi d'un temps d'étirement. 

L'espace à respecter entre chaque participant est de 5 m pendant la marche et 4 m² pendant les temps statiques. Philippe ou le coach présent y veilleront.

Nous vous demandons de respecter strictement les gestes barrière au début et à la fin des séances. Le port du masque est vivement conseillé avant et après la séance.

Le covoiturage est suspendu jusqu'à nouvel ordre.

Lieu de rendez-vous pour ces séances de reprise : 18h30 (ou 19h15) bd du Fier (parking en face de l'Arcadium). Merci de venir uniquement à l'heure de votre inscription.

  • Rémi sera notre coach pour ce premier lundi (18 mai).
  • Philippe assurera la séance du lundi 25 mai.

Inscription obligatoire voir lien  ci-dessous. MERCI de ne vous inscrire qu'UNE FOIS. En particulier, si vous pouvez participer le 18, attendez la semaine prochaine pour vous inscrire le 25, afin que ceux et celles qui ne peuvent pas venir le 18 aient de la place la semaine suivante.

Nous comptons toutes sur votre vigilance pendant ces séances (en particulier merci de papoter raisonnablement). 
Nous serons heureuses de tous vous retrouver après ces 2 mois de confinement.

 Lien vers les inscriptions obligatoires du 18 et 25 mai

Selon le ressenti du lundi, nous programmerons peut être le même type de séances le mercredi. Patrice ne pourra être présent que le 27 mai et le 10 juin.

Pas de sorties les samedis de mai, nous attendons de voir l'évolution des consignes nationales au delà du 2 juin. 

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10 mai 2020

J-1 avant le déconfinement

Bonjour à toutes et à tous.

D'abord, nous espérons que ces 8 semaines de confinement se sont dans l'ensemble bien passées pour vous et que tout votre entourage et vous même, vous portez très bien. Nous avons vu qu'un certain nombre avait profité des vidéos, des partages, des échanges sur les réseaux sociaux pour ne pas perdre la forme, le contact, l'espoir...

Demain, nous pourrons à nouveau sortir un peu plus librement en faisant très attention aux gestes barrière. Avec Philippe, nous avons commencé à prévoir la reprise. Nous réfléchissons au mieux aux activités que nous pourrons pratiquer et comment. Il va falloir respecter les distances, le nombre de participants... Nous attendons encore quelques infos officielles et l'autorisation de reprendre.

En attendant encore un peu de patience et à très bientôt, espérons.

Marie-Laure, Sabine, Véronique et Philippe

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22 mars 2020

Sortie raquettes Croix d'Aufferand du samedi 14 mars

C'était la dernière sortie du samedi en "raquettes actives" avant les mesures de confinement.

Robert félicite tous ceux qui ont participés à cette sortie, malgré le petit supplément rajouté dans les combes entre l’Admet et la Tête de l’Auferrand.

Dénivellation cumulée : 660m
Distance : 8,800km
Déplacement : 3h15
Pauses tout au long de l’itinéraire : 1h50
Pour lutter contre la propagation du Coronavirus Covid-19 et sauver des vies, la montagne peut nous attendre, alors restons chez nous et regardons des photos souvenirs !

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Colombière ASPTT profil (2)

Tête de la Colombière ASPTT - copie 2 (2)

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18 mars 2020

Groupe WhatsApp

Le groupe WhatsApp est créé et commence à échanger via cette application. 

Aline s'est occupée de la saisie des numéros de portable.

Et Philippe nous a envoyé aujourd'hui des tutos pour garder la forme à la maison.

Si vous n'êtes pas encore inscrits vous pouvez le faire : WHATSAPP S'inscrire ICI

En attendant de vous retrouver sur ce réseau, continuez à vous protéger en restant chez vous.

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14 mars 2020

ANNULATION de toutes les séances de marche nordique

Soyons responsables. Toutes les séances de marche nordique sont annulées jusqu'à nouvel ordre.

Protégez vous et protégez les autres. On se retrouvera bientôt.

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