Marche Nordique ASPTT Annecy

29 mars 2017

Sortie du samedi 1er avril

En espérant éviter les gouttes prévues ce Samedi, la sortie aura lieu sur et en amont de la commune de Quintal.
Celle-ci permettra d’améliorer vos capacités cardio-pulmonaire par l’intermédiaire d’une dénivellation soutenue en amont des Jets, puis "détente" sur le balcon du sentier de St Catherine. Allez, un petit effort!
R & V : Annecy le Vx Petit Port à 8h45
Parking de la Mouette à 9h
et vers l’église de Quintal à 9h15.
La pente étant bien accentuée, pensez à des chaussures bien crantées.
A Samedi. Robert

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20 mars 2017

Chapeau de Napoléon - Sortie samedi 18 mars

Si la météo nous a empêché de chausser les raquettes , elle nous a pas empêché de chausser nos chaussures de marche nordique et de changer de destination ..

Robert nous a donc emmené dans le Veyrier et plus exactement sur le « Chapeau de Napoléon », montagne au nom si caractéristique …

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 et avec l'arrivée du printemps, Robert nous a apprit à reconnaître une violette d'une pensée ...

Dén : 595m 

Distance : 6,900km

 

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19 mars 2017

Agglo City Run - dimanche 26 mars

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Pour la seconde édition, l'Agglo City Run 74 propose 2 parcours de 11.7 km et 16.2 km à travers les rues et les sentiers de l'agglomération d'Annecy.

Dimanche 26 mars : Départ Mairie d'Argonay - Arrivée Plage d'Albigny.

Toutes les infos sont ici : http://agglocityrun74.fr/index.php

Pas d'inscription sur place.

Inscription en ligne jusqu'au mercredi 22 mars inclus ou au magasin 42km195 jusqu'au samedi 25 mars inclus.

Navettes organisées avec la SIBRA.

Pour info : Nous sommes déjà 2 ou 3 participantes.

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18 mars 2017

Changement de lieu de rendez-vous

Cette semaine (lundi 20 et mercredi 22 mars) sera la dernière au départ du parking de l'Impérial.

A partir du lundi 27 mars (suite au passage à l'heure d'été la veille) nous nous retrouverons, les lundis et les mercredis à 18h30 sur le parking devant la Visitation. Ce sera la reprise des échauffements (ce qui permettra aux retardataires de nous rejoindre) et des étirements en fin de séance. Nous marcherons bien sûr en direction du Semnoz dans les bois. Grimpette en perspective.

Préparez-vous cette semaine, le cardio va bientôt être sollicité... 

N'oubliez pas aussi que l'on vous attendra et que la régularité paie. Bonne fin de week-end.

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14 mars 2017

Rendez-vous sortie raquettes du samedi 18 mars

Pour ce Samedi, Robert nous propose une sortie raquettes à la journée en arrière de la Montagne de Sulens : Le Plan du Tour 1615m.

" Cette sortie est sans difficultés, mais il faudra quand même pousser sur les petites jambes.
Elle se déroulera sur la commune de Manigod au départ du lieu dit le Torchon 1172m.
Son profil se composera de deux montées la première de 330m et la seconde de 200m pour découvrir un panorama sur les Bauges et bien plus loin encore.
Nous apercevrons peut-être quelques chamois sur les contreforts de Sulens. 
Itinéraire : Le Torchon 1172m, les Crêtets, les Lanches, Bois noir d’en bas 1411m, le Plan du Tour 1615m.
Matériel : Raquettes, bâtons de ski et non pas ceux de NW, sac à dos.
Pensez à prendre votre repas de midi, des vivres de courses, mais surtout de l’eau, aucune possibilité de refaire le plein.

Alors peut-être à Samedi. Robert "

R&V : 8h au parking du Petit Port d’Annecy le Vieux (7h45 au Parking de la Mouette à Seynod)  avec retour prévu au maximum vers 16h, surtout si nous profitons du cadre.

      

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13 mars 2017

Le Sport donne des Elles 3

Un bien beau bilan pour notre première organisation de l'événement "Le Sport donne des Elles" avec 32 participantes et un magnifique soleil.

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Un grand merci :

  • aux filles bénévoles ;-) Mention spéciale à Marie Jo pour l'accompagnement personnalisé !!! et à Martine, Marie Laure, Françoise, Sabrina pour leur sourire et bonne humeur.
  • à Robert pour cet accompagnement sportif,
  • à Mathias et Patrice pour la partie organisation
  • à l'association 100% féminine pour la prévention du cancer du sein

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Un grand merci à nos partenaires :

  • TSL pour le prêt des bâtons et du stand,
  • à Macron Sport pour la présentation de sa marque et des tenues 100 % féminines
  • à Canaille Spirit pour la dégustation de ses boissons 100 % naturelles, 100% savoyardes et 100 % délicieuses
  • aux radios ODS et Sunradio
  • et à Benjamin pour les photos qu'on a hâte de découvrir !

Un bel événement à refaire en 2018.

Sabine, Valérie et Véronique

 

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10 mars 2017

Le Sport donne des Elles 2

Contrairement à ce qui a été annoncé mercredi soir, nous pouvons prendre les inscriptions de dernière minute sur place.
Pour info nous avons 27 inscrites.

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06 mars 2017

Le Sport donne des Elles

Nous approchons de la date retenue pour cette manifestation (SAMEDI 11 MARS)

Rendez-vous pour ceux et celles qui veulent bien nous donner un coup de main à 9h00 (Place Chorus à Cran Gevrier).

Il faudra finaliser l'installation et accueillir à partir de 9h30 les participantes (15 inscrites à ce jour).

Nous aurons à diposition 30 paires de bâtons prêtées par TSL pour les participantes.

La séance débute à 10h00.

Robert se charge des échauffements, du parcours le long du Thiou et des étirements en fin de séance (11h30).

Nous serons aussi utiles pour accompagner et pour se répartir dans le groupe lors de la séance.

Nous terminerons par un petit verre de l'amitié (11h30 - 12h15)

Fin de l'événement (rangement) 12h30 maxi.

Merci de votre participation et de votre aide. A samedi.

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